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カテゴリ:スポーツ( 5 )

ノルディック ウォーキングⅡ

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秋晴れの日曜日友達と2回目のノルディックウォーキングに参加してきました♪

ストレッチをして集合場所の公園をまずは散策 コスモスの丘まで坂道を登りました。

国宝「太山寺」を目指して出発!

汗ばむくらいの陽気で1時間15分ほど歩いて太山寺に到着!

素晴らしい紅葉を愛でながらお弁当を食べました。

自由時間は奥の院や境内を散策したり お隣の温泉の売店に行ったりして過ごしました♪

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集合してから年に3回しか公開されていない安養院に入りました。

築200年の茅葺きの建物は平成8年に三田の農家から移築されたものだそうです。

六甲山の西の端が望め 枯山水の庭を眺められます。

庭のもみじの紅葉はまだ少し先のようです。

普段聞けないお話を伺えて良かったです^^

人数が多いので今回は無理でしたが 普段はお抹茶とお菓子が頂けます。

帰りは行きと違う道で戻りました。

前回よりもよく歩いたので 戻ったらどっと疲れが出ました^^;
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by pain-au-rasins | 2014-11-17 20:43 | スポーツ

ノルディック ウォーキング

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連休最終日 最初の予報ではお天気が悪そうでしたが 早めに回復して秋晴れになりました。

スポーツの秋♪

ジム主催のノルディックウォーキングランチ付き女子会にジム友とAKKOさんも誘って参加してきました♪

AKKOさんは別のところで1度参加されています。

AKKOさんと記念撮影(私も大きいですが AKKOさんと並ぶと小さく見えますね) 


友達にポールを借りて行ったのですが 私のはリハビリ用で使えませんでした><

登山用のポールを持ってこられた方も使えませんでした。

ウォーキング用の先が尖っているリース用に用意されてたポールを借りました。

用途によって違うのですね~

インストラクターから まずストレッチをしてから歩き方の説明がありました。

ポールを後ろに引きながら歩くので体幹も鍛えられて 姿勢が良くなりそうです^^

暫らく歩く練習をしてから 出発♪

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私はAKKOさんと楽しくお喋りしながら 1時間程歩きました♪

ステキな住宅街にあるランチを予約している「ジョージズ パイ」に到着♪

人数が多いので取り分けて サラダ、ドリア、パスタ 最後にミートパイを頂きお腹いっぱい^^

さすがにパイ専門店だけあってアツアツのミートパイ美味しかった~

ランチ後は最寄りの駅まで 又 ウォーキングして解散となりました。

お天気にも恵まれて AKKOさんとも久しぶりにお喋りができて楽しい1日でした♪

次回は 中旬の紅葉の頃 近くの国宝のお寺までのコースを参加予定しています♪
  

うちごはん
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by pain-au-rasins | 2014-11-03 20:58 | スポーツ

ジム用シューズ

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週3日ジムに通ってジム中心の生活をしています。

母の日に主人からはジムのスタジオ用シューズを息子からはバレーシューズを買ってもらいました。

4月からジムのプログラムが変わって 昨日 初めてポルトブラを初体験♪

ポルトブラはバレーの要素を取り入れたダンスでバレーのように難しくもなく私にも出来ます^^

何でも形から入るタイプなのでバレーシューズはその為に買いました。

裸足の人もいるし靴下を履いた人もいるしバレーシューズを履いた人もいました。

バレーシューズを履くと気分も違う気がしました。

ポルトブラとっても楽しかったのでこれからも参加することに決めました♪

ジム友にも「どこで買ったん! いいやん!私も欲しい!」と言われました。

とっても安かったので息子にはタブレットも買ってもらう予定です^^

うちごはん
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by pain-au-rasins | 2014-05-16 08:27 | スポーツ

お花見

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ジムの周りは公園に囲まれていて散歩に最適の場所です。

ジムのお昼休憩の合間にお花見する予定にしていましたが...

今日は予報では雨になっていけど、朝起きると晴れていたのでお花見できるかもとジムに向かうと 外は寒くて突風が吹いていて あられの様な物が降ってきて、雨もポツポツ降ってきて風で傘もさせない状態でした(´;ω;`)

もうし着ることがないかもと思っていた ダウン1枚だけまだお洗濯してなくて良かった^^;

午前中雨が降ったり又晴れたりと不安定なお天気でした。

雨が降ってなくても寒いのでやっぱりお弁当は中で食べることにしました。

お弁当食べてから散歩しようかと言っていたのですが、それも面倒になって帰り道に観ながら帰ることにしました。

風が吹いた割にはまだ綺麗でしたが、この突風で少し散り始めていました。

満開の時期ってほんとに短いですね~
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by pain-au-rasins | 2014-04-04 19:16 | スポーツ

ジム仲間

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今週は二日連続で3回ジムに行きました♪

同じジムに冬季オリンピックスノーボードに出場された家根谷衣里さんがいらっしゃいます!

午前中に行くとお会いすることができます!

今日はお願いして記念撮影させていただきました♪

身長が高くてびっくり!!

さすが鍛えておられるだけあって素晴らしいプロポーションです!

翌日からヨーロッパ遠征だったのでタイミングよかったです^^

うちごはん
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by pain-au-rasins | 2010-07-24 08:40 | スポーツ
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料理とパン作りが大好き


by pain-au-rasins
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